離婚時、親権、養育費、慰謝料、財産分与などの取り決め、名字、保険、年金、手当などの手続き行う必要があります。

特に取り決めに関しては、法的なことが関わってくるため、自分一人では簡単に判断できなこともたくさんありません。

そこで活用したいのが、離婚問題に詳しい専門家への相談です。

専門家のアドバイスが、正しい離婚を選択の手助けになることもあるでしょう。

また悩みに悩んで離婚した後もあなたがやらなくてはならない手続きはたくさんあります。

例えばお子さんがいるご家庭では、『児童扶養手当、ひとり親家庭等医療費助成』などの手続きは忘れてはなりません。

さらに国民年金、国民健康保険、名字の変更といった手続きも必要になります。

そこで練馬区内で開催される離婚に関する無料相談と離婚に関わる各種手続きについてご紹介していきたいと思います。

公的機関である役所で行われる相談は、原則無料相談です。

離婚のことで気になることがある方はぜひ活用することをおすすめします。

ただし相談する前には、予約方法、日時、相談内容などは事前に確認ください。

練馬区で利用できる無料の離婚相談

まずご紹介するのは、練馬区内で開催されている無料相談です。市民を対象と無料相談ですので、是非活用下さい。

弁護士による離婚相談

練馬区で開催される弁護士による相談です。予約時に親権、養育費、財産分与、慰謝料など離婚に関する相談が可能かご確認下さい。

◯区民相談所(区役所東庁舎)

相談日時:週3回程度

電話:03-5984-4523

◯区民相談室(石神井庁舎)

相談日時:週2回程度

電話:03-3995-1100

◯男女共同参画センターえーる 相談室

相談日時:週1回程度

電話:03-3996-9050

身の上相談

離婚、家庭内不和などの相談が可能です。詳細は予約時にご確認下さい。

受付時間:平日(9時~17時)

◯区民相談所(区役所東庁舎)

相談日時:週2回程度

電話:03-5984-4523

◯区民相談室(石神井庁舎)

相談日時:週1回程度

電話:03-3995-1100

DV相談

DV相談が可能です。詳細は予約時にご確認下さい。

◯区民相談所(区役所東庁舎)

相談日時:週3回程度

◯男女共同参画センターえーる相談室

相談日時:月1回程度

受付日時:年末年始などを除く毎日(9時~19時)

予約電話:03-3996-9050

問合せ先:人権・男女共同参画課(相談支援担当係)

電話:03-5984-1497

人権相談

人権擁護委員による相談です。親子、夫婦間のトラブルなど人権問題に関する相談が可能です。詳細はにご確認下さい。

受付時間:平日(9時~17時)

◯区民相談所(区役所東庁舎)

相談日時:月1回程度

電話:03-5984-4523

◯区民相談室(石神井庁舎)

相談日時:月1回程度

電話:03-3995-1100

また上記以外でも弁護士会、法テラス、家庭裁判所などでも無料相談が開催されています。

詳細は「【離婚相談】あなたのまちの無料相談」で確認下さい。

離婚の手続き

石巻市の離婚の手続き

では次に、離婚後に役所で必要な手続き(離婚手続き、年金、国保、児童扶養手当、医療費助成など)についてご紹介します。

離婚届の提出

時間外は預かりの対応となり、不備があると修正して再提出する必要があります。そのため受付時間内の提出をおすすめします。

◯本庁舎

問合せ先:戸籍住民課(戸籍第一係)

電話:03-5984-4530

◯石神井庁舎

問合せ先:戸籍住民課(戸籍第二係)

電話:03-3995-1105

離婚届を出す前に、まずは必要書類、受付時間を必ず確認しましょう。

協議離婚なのか?裁判離婚なのか?離婚後の名前はどうするのか?

などで必要書類が異なりってきますので、2度手間にならないようにしっかりと事前準備しましょう。

離婚時の年金手続き

□離婚時の年金手続き

離婚などで厚生年金から国民年金に切り替わるときは、手続きが必要となります。

用意するもの

1.本人の年金手帳(又は基礎年金番号がわかるもの)

2.社会保険喪失証明書など(扶養からはずれた日がわかる書類)

3.離婚日がわかる書類(戸籍謄本など)

4.印鑑

問合せ先:国保年金課(国民年金係)

電話:03-5984-4561

光が丘・石神井・大泉区民事務所でも手続きができます。

また保険料の支払いが厳しい状況のときは、保険料の申請免除制度がありますので、未払いで放置するのではなく役所にご相談下さい。

年金事務所

年金の手続きや相談は、練馬年金事務所までお問い合わせください。

所在地:練馬区石神井町4-27-37

受付時間:平日:8時30分~17時15分

電話:03-3904-5491

離婚時の国民健康保険異動届手続き

離婚などで国民健康保険に切り替わるときは、手続きが必要となります。

問合せ先:国保年金課(こくほ資格係)

電話:03-5984-4554

国保年金課(こくほ石神井係・石神井庁舎)、早宮・光が丘・大泉・関区民事務所の戸籍住民課も窓口となります。 

練馬区のひとり親家庭の支援

◯子育て支援課(児童手当係)

・児童扶養手当
・特別児童扶養手当
・ひとり親家庭等医療費助成
・児童育成手当(育成手当・障害手当)

電話:03-5984-5824

石神井・光が丘・大泉総合福祉事務所の福祉事務係でも手続きができます。

◯生活福祉課ひとり親家庭支援係

・自立支援教育訓練給付金
・高等職業訓練促進給付金

電話:03-5984-1319

各総合福祉事務所(相談係)にも問い合わせ可能です。

練馬区役所※相談の日時や予約の確認は、練馬区役所ホームページをご確認下さい。


開庁時間:平日:8時30分~17時※曜日・部署により異なる場合があります。

所在地:練馬区豊玉北6-12-1

代表:03-3993-1111

『家』探しは離婚前or離婚後?

住む家を決めるのは離婚する大きな障害となります。

そんな障害を越えるためにぜい読んで欲しいのが……

引っ越ししたくない方は『リースバックなら売った家にそのまま住める』で公開中!?

家をお探しの方は『離婚で後悔しないための家探し』で公開中!?

賃貸物件をお探しの方は『賃貸物件の探し方と上手な借り方』で公開中!?

引越し業者をお探しの方は『引っ越し費用を安く抑える方法』で公開中!?

練馬区の離婚事情

練馬区の離婚件数の推移です。

平成元年:888組
平成5年:1102組
平成10年:1434組
平成15年:1631組
平成20年:1358組
平成25年:1296組
平成26年:1213組
平成27年:1215組

なお2016年の東京都の離婚件数:23470件、離婚率は1.78です。

全国の離婚率は1.73となります。

離婚エピソード:『離婚して良かったと思えたこと、苦労したこと』

離婚を考えたきっかけは、毎日ケンカが絶えなくなり子供達の笑顔より、泣き顔が増えてしまったのがきっかけでした。

若かった私たち夫婦は、考えがすごく幼すぎたことがケンカの原因だったと思います。

ひどい時には、殴り合いのケンカになることもしばしば…。そんな両親を見ていたら、子供も笑顔になりようがありませんよね。

今となっては、すごく申し訳ないことをしたと反省しています。ですが離婚を決意し、そのことについて毎日話し合い離婚に応じてもらった時は、とても嬉しかったのを覚えています。

子供達はまだ二人とも幼かったので、親権はもちろん夫婦で話し合い母である私が取りました。

離婚し私と子供達の三人の生活が始まった時は、お金もあまりなく大変でしたが、笑顔の絶えない日々でとても楽しかったです。

離婚後の苦労といえばやはり収入の面ですね。大幅に収入が減ったことで、だいぶ生活が苦しかったです。

毎日の食費を捻出するのに苦労しましたが、それでも子供たちが満足できるほどは食べさせることができ、食事の時の子供達の笑顔は苦労も吹き飛ぶほど最高でした。

少しづつお金にも余裕ができ、貯金ができるようになりましたが、子供達の中学と高校の入学が重なり、制服や体操服、教科書代に学校で必要なものなどをそろえると、一度に10万ほどなくなった時は正直焦りましたが、貯金でなんとかまかなうことができたので安心しました。

中学生や高校生になると、他にも必要なものがたくさんあり、わずかだった貯金をなかなか増やすことができず、迎えた修学旅行。中学校は母子家庭への補助があったため、旅行代は約7千円。

あとは子供に持たせるおこづかいが3万円に、身の回りの必要なものをそろえると5万ほどでした。

高校は補助がなかったためどうしようか悩みましたが、事情があり子供の希望で退学したので、旅行へいくことはありませんでした。

そのかわり、家族三人で外食したのを子供たちが今でも思い出して、笑って話してくれることが私の今の幸せです。

子供達に感謝!